Es raro que las mujeres quieran tener los senos más pequeños. Y lo es porque estamos en un mundo en el que la idea de tener los senos grandes y voluminosos se considera similar a ser una mujer sensual y atractiva. Sin embargo, si la naturaleza te dio unos senos demasiados voluptuosos esto te podría causar algunos problemas de salud y que esa sea la razón por la cual estés considerando reducir su tamaño, o quizá se otra, sigue leyendo...

Es muy importante checar nuestro organismo de vez en cuando sin el afán de encontrarnos con enfermedades necesariamente, simplemente es una forma de darnos mantenimiento preventivo. Valga la analogía, si de vez en cuando llevamos nuestros autos a revisión o mantenimiento, no necesariamente será para encontrar algún defecto. Simplemente será como un método preventivo, de igual manera lo es el hecho de cuidar y revisar de forma general nuestro cuerpo.

Son las cosas y consejos que probablemente escuchamos de conocidos, amigos, y de pronto hasta de nuestras propias madres... esos datos que nunca hemos cuestionado y que consideramos verdades. Pero, ¿alguna vez te has sentado a evaluar que tan reales son estos 'mitos'?

Aquí te presentamos una lista de 'verdades fabricadas' que pueden estar poniendo en peligro tu salud.

Hay un etapa de la vida de toda adolescente en donde le preocupa su imagen corporal. Dicha imagen, esta directamente relacionada con su peso, por lo que es en esta etapa en donde el perder o mantenerlo es de vital importancia para ellas. Sobre todo donde los trastornos de alimentación se dan sin medida, influenciadas también por la "experta" amiga que sabe lo mismo que ella.

La bioenergética según mencionan los expertos, es una forma de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos a través de la respiración y el metabolismo y la descarga de energía en el movimiento, son las funciones básicas de la vida.

Dicho esto podemos suponer que la bioenergética es un recurso más para el ser humano para tener una alternativa más en la salud del cuerpo y mente. La cantidad de energía de que dispongamos, y el modo en que utilicemos nuestra energía, determinarán cómo responderemos a las situaciones de la vida . Recordemos que la energía es el motor de nuestras vidas tanto físicamente como espiritualmente, por eso la energía que generemos deberá de ser siempre en pro de nuestro ser, es decir positiva.

¿Alguna vez has sentido que quieres llorar o gritar del estrés? ¡Tranquila, no estás sola! Según una encuesta realizada por la Asociación Sicológica Americana, más del 80% de las mujeres reportan sufrir de estrés continuo debido a preocupaciones monetarias y la economía y un 70% dice sentir preocupación por sus problemas de salud. Y ni hablar del estrés del trabajo, los hijos, etc.

¿Sabes qué pasa con tu cuerpo cuando sientes estrés? Tu cuerpo emite las hormonas cortisol y adrenalina, las cuales hacen que más sangre vaya a tus músculos, corazón y cerebro. Es por eso que tu reflejo inicial es querer solucionar el problema de inmediato. Con el ritmo cardíaco más alto, probablemente empezarás a sudar y tu enfoque se reduce.

Aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a salir de tus problemas airosa y sin estrés.

El peso corporal de las personas es de mucho interés últimamente. Por ejemplo si duermes más puedes perder peso a que si duermes menos o haciendo ejercicio sin excederse y llevar una dieta balanceada rica de todos los nutrientes son factores conocidos que pueden impactar tu peso corporal.

Pues ahora se ha descubierto que existe una fuerte relación entre el peso y el estado civil de las personas, ya que dependiendo su condición civil pueden ser más obesas o delgadas. Para ser más claro este asunto funciona, según el estudio, de la siguiente manera:

Los seres humanos somos más que carne y hueso. Somos seres complejos y no es un secreto que para llevar una vida saludable, es necesario llegar a un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Hablemos de esto, sigue leyendo...

Quizá te sucede que cuando digo la palabra "espiritualidad" de inmediato, piensas en religión. Sin embargo, la espiritualidad tiene muchas definiciones, pero en pocas palabras, es lo que le da sentido a tu vida. Es decir, más que ponerle la etiqueta de una religión o culto, la espiritualidad tiene que ver con la búsqueda individual que cada uno hace para encontrar el significado de la vida.