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Usuarios de Android son más propensos a tener sexo en la primera cita

Equipo Tu Voz — 2012-02-05T15:00:00+00:00

No cabe duda que la tecnología hoy en día, es la protagonista en casi todo. La vemos en la televisión, está constantemente en nuestras conversaciones y al parecer ahora hasta nos hace ser proclives a realizar ciertas cosas. Y es que, un estudio realizado por el sitio Match.com, asegura que los usuarios de Android son más propensos a tener sexo en una primera cita que los que tienen un iPhone o una Blackberry.

Aunque esto suene disparatado, eso es lo que indicó una encuesta realizada con más de 1000 canadiences solteros a quiénes se les preguntó qué dispositivo utilizaban y qué tan frecuente tenían sexo en la primera cita. De las respuestas de los entrevistados se observó que los usuarios de Android eran los que más tendían a tener sexo en el primer encuentro, con un 62%, seguido de los usuarios de iPhone con un 57% y los de Blackberry con un 48%.

Pero esta encuesta además, halló otros datos interesantes de los que el sitio Venturebeat.com, hizo una clasificación denominada lo que tu smartphone dice sobre tu vida amorosa. Estos fueron los perfiles que crearon con base en los resultados del estudio:

Usuarios de iPhone: El romántico de oficina

-Los adictos al iPhone son más propensos a salir con alguien del trabajo. Cerca de un cuarto de los solteros que usaban iPhone han tenido un romance de oficina en los últimos 5 años.
-Depués de una primera cita los usuarios de iPhone esperan sólo un día para buscar a la otra persona, mientras que los usuarios de Android o Blackberry esperan hasta dos o tres días.

Usuarios de Blackberry: El bebedor

-Los usuarios de Blackberry son los más propensos a beber en la primera cita. El 72% dijo que se emborracharía en el primer encuentro.
-Además, un 67% aseguró haber experimentando amor a primera vista.

Usuarios de Android: El seductor

-Los usuarios de Android son más propensos a ser seducidos en la primera cita. Un 62% de los solteros con Android han tenido sexo después del primer encuentro.
-Un 55% de los usuarios de Android son más propensos a tener una aventura de una noche.
-Además el 72% ha visitado una página de citas en línea, comparado con un 58% de los usuarios de iPhone y un 50% de los usuarios de Blackberry.

Y ustedes, ¿a cuál de estas 3 categorías pertenecen?

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El amor no hace distinciones: Una mujer vampiro y un caníbal se casarán

Sandra Ortiz — 2012-02-05T09:00:00+00:00

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Dicen que el amor nos hace actuar de manera irracional, pero al parecer hasta dentro de la irracionalidad puede caber la cordura. El ejemplo de ello es esta pareja, que aunque se podría pensar que son menos racionales que los demás por estar en un hospital psiquiátrico; han decidido unirse en matrimonio. Un acto que por el contexto de ambos, podría denotar cordura para unos, o quizás locura para otros. Sea cual fuere la perspectiva con la que se mire este caso, el punto es que el amor no hace distinciones y esta vez cupido los flechó a ellos.

Se trata de Isakin Jonsson y Michelle Gustafsson, ambos de origen escandinavo y mejor conocidos en su país como "La mujer vampiro" y "el caníbal de Skara" tras protagonizar uno de los delitos más graves que se recuerden en la historia de Suecia, según informa el periódico El Mundo.

La propuesta de matrimonio de Isakin de 33 años a Michelle de 23, ha llamado la atención del público, pues muchos se preguntan cómo un hombre que asesinó a su ex novia de una manera tan cruel (le cortó la cabeza y se comió partes de su cuerpo) puede tener sentimientos de amor hacia alguien y hasta querer casarse con ella.

Y lo mismo piensan de su pareja, quien asesinó a un hombre en el 2010 y -aunque dice no acordarse de nada- previo al asesinato había publicado fotos de ella en su Blog, disfrazada de vampiro con la boca ensangrentada y una sierra en la mano.

A pesar de la crudeza con la que cometiron estos crímenes, ambos aseguran que quieren darle "la vuelta a la página" y pretenden comenzar de nuevo. Al menos, eso es lo que dice Isakin, quien afirma que nunca ha encontrado una mujer como ella y que la ama. "Me gustaría empezar una nueva vida, lejos del crimen" dice el caníbal. Y su novia añade: "Queremos tener perros y dedicar el tiempo a nuestras pasiones: los tatuajes y los 'piercings".

Quizás esta pareja piense que su caso es el ejemplo perfecto de que "el amor lo cura todo". Aunque de eso, no están muy convencidos los médicos, pues como informa el tabloide sueco Expressen, no los dejarán salir del psiquiátrico hasta que cumplan con su condena -en aproximadamente diez años- y sólo si son capaces de "llevar una vida normal", cita el periódico La Gaceta.

¿Qué opinan de este caso? ¿Creen que una pareja así pueda reformarse y empezar de nuevo?

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15% se perdería el nacimiento de su bebé por el Súper Bowl

Equipo Tu Voz — 2012-02-04T09:00:00+00:00

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Imagínate que fueras a dar a luz y que al llegar al hospital todo el mundo te preguntara por tu marido y tú les tuvieras que decir (casi a punto de dar a luz): ¡Está viendo el Super Bowl! Por muy increíble que parezca, existe un 15% de hombres ¡que sí lo harian! Así es chicas, una encuesta realizada por CouponCabin.com y que recaudó las opiniones de más de 2 mil hombres en todo Estados Unidos, dejó en evidencia éste y otros datos sorprendentes sobre el Súper Bowl y las cosas que están dispuestos a hacer algunos fanáticos con tal de verlo.

Por ejemplo, de la misma encuesta también se desprende que un 20% se perdería la boda de un amigo muy cercano y un 19% faltaría al funeral de una persona amada, informó el portal de noticias UPI.com.

Además, un 21% confesó que dejaría de llevar a cabo alguna responsabilidad laboral por ver el Súper Bowl. Quizá ésa sea la razón del porqué el lunes siguiente a este gran evento, en promedio un 6% de los estadounidenses faltan al trabajo con el pretexto de que están enfermos, según informa nuestro portal hermano AOL Latino, en su sección de deportes.

¿Más datos curiosos derivados de esta encuesta? Aparentemente la mayoría de los ciudadanos americanos estará viendo este domingo el Súper Bowl, ya que un 56% dijo que planean ver el juego este año. Y al parecer la mayoría serán hombres -como ya se esperaba- pues la encuesta señala que un 67% de los que dijeron que verían el juego fueron hombres, mientras que un 46% fueron mujeres.

Y ustedes, ¿se perderían el nacimiento de su bebé por un partido de fútbol? ¿Qué opinan de este 15% de hombres que sí lo harían?

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¿Denunciarías a tu padre por trata de personas?

Sandra Ortiz — 2012-02-03T12:00:00+00:00

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Aunque muchas hijas podrían decir que sí denunciarían a su padre si éste estuviera involucrado en un delito tan grave como lo es la trata de blancas. Habrá otras, que quizás preferirían alejarse de él, antes que llevarlo a la cárcel. Sin duda es una situación difícil a la que nadie se querría enfrentar, pero por desgracia le tocó vivirla a Lorena Martins, hija de un empresario argentino que tras darse cuenta de que su padre estaba involucrado en una red de proxenetismo, decidió denunciarlo.

"Primero intenté hablar con él, intenté hacerlo de otra manera, nadie denuncia a un padre de un día para el otro, cuando vi que no funcionaba y que empecé a ser un riesgo para ellos (y comencé a recibir amenazas) a partir de ahí entiendo que tengo que hacer algo y termino denunciando", cuenta Martins en una entrevista concedida al canal de noticias CN23.

Todo comenzó cuando Lorena Martins regresó a Argentina después de haber vivido 10 años en España, y se empezó a dar cuenta de los movimientos de su padre. Según relata en una entrevista concedida a la televisora argentina 360 TV, llegó a vivir en un edificio en donde se encuentra la base principal de operaciones de su padre y ahí es donde se da cuenta de lo que estaba sucediendo.

"En Argentina de lo que más me enteré fue de los casos de corrupción y de los casos de prostitución. Y de los testimonios más fuertes de las chicas.. de eso me enteré en México".

Y es que, según se lee en el portal CNN; la red de prostitución que supuestamente lidera su padre, traslada desde el 2002 a jóvenes desde Argentina a México para prostituirlas en centros nocturnos.

"Buscan gente que necesite dinero o estén en una situación crítica y le ofrecen dinero. Al principio se muestran amables las invitan a fiestas...Les dan un entorno para que ellas se sientan bien, les ofrecen plata y luego empiezan las presiones", explicó la denunciante al canal CN23.

Aunque la joven ya interpuso una denuncia en Argentina en contra de su padre, quien es ex agente de la Secretaría de Inteligencia del Estado (Side); recientemente se ha trasladado a México para levantar más cargos en su contra en éste país, ya que el empresario argentino radica ahí. Aunque su hija piensa que quizás ya se pudo haber dado a la fuga.

¿Ustedes qué opinan sobre este caso tan controvertido?

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Personas mienten más cuando mandan mensajes de texto

Sandra Ortiz — 2012-02-02T18:00:00+00:00

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Según un estudio citado en la publicación, Science Daily, la gente miente más cuando manda mensajes de texto. Y aunque esto lo descubrió un grupo de investigadores de la Universidad del Estado de Wichita, quizás algunos podamos comprobarlo en nuestra vida diaria. Lo digo por el caso de una amiga a quien recuerdo que "cacharon" en la mentira justo después de que le mandara por error a su mamá un mensaje de texto que decía: "Ya está mi amor, le acabo de inventar a mi mamá que estaré en casa de una amiga estudiando hasta tarde, voy para allá". Ya ni les cuento cómo le fue cuando llegó a su casa...¿Pero a quién no le ha pasado?

Si te ha ocurrido y eres de las personas a quienes las han agarrado "con las manos en la masa", quizás te interese saber que no eres la única. Y es que resulta que -tras una serie de experimentos- estos investigadores llegaron a la conclusión de que mandar un mensaje de texto, lleva a la gente a mentir más seguido que en otras formas de comunicación. Lo contrastante del asunto, es que también hallaron que las personas tienden a mentir menos en una video llamada que cuando están en persona, quizás porque se sienten más observadas en video que en una conversación cara a cara.

Para llegar a tales conclusiones, se examinaron a 170 estudiantes (de la carrera de negocios) haciendo una serie de transacciones simuladas de la banca de 4 diferentes formas: cara a cara, por video, por audio o por mensajes de texto. Y los dividieron en compradores y corredores de bolsa para que interactuaran entre ellos en una actividad de compra-venta.

Los autores descubrieron que un 95% de los involucrados se atrevían a mentir más por mensajes de texto que si hubieran hablado por video, el 31% tendía más a decir mentiras cuando la conversación se llevaba en persona y sólo el 18% prefería mentir en reuniones que se llevaban a cabo en video.

De este estudio se puede concluir entonces que, o hay que dejar de mentir cuando escribimos un mensaje de texto, o hay que tener más cuidado al leer los mensajitos que nos llegan a nuestro celular, ya que podría ser que no todo lo que leemos sea verdad. Al menos, esa es la incógnita que nos deja este estudio.

¿Ustedes qué opinan?, ¿Han cachado a una persona mintiendo por mensaje de texto?

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Descubre por qué es importante decir "NO"

Isabel Olmos — 2012-02-01T12:00:00+00:00

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Un NO a tiempo es tan importante en la vida personal como en la profesional. Decía Mahatma Gandhi que "un no pronunciado a tiempo con la más profunda de las convicciones es mejor, y más importante, que un sí enunciado sólo con el propósito de complacer o, lo que es peor, de evitar un problema" ¿Eres de las que te cuesta decir no?

Saber decir NO nada tiene que ver ni con el nivel intelectual ni con la inteligencia de uno. Es una cuestion de aprendizaje y práctica. Apuntan los psicólogos que cuando no podemos decir "no" es probablemente porque no sabemos con certeza ni cuáles son nuestros objetivos ni tampoco sabemos distinguir sobre cuáles son nuestras prioridades.

Por ello, es importante enseñar a los niños a decir no con naturalidad, sobre todo para expresar las situaciones y comportamientos que les disgustan de los demás. En este caso, la palabra no es la mejor forma de defenderse y expresarse sin sentirse coartado. Además, con el tiempo, ganan en autoestima.

No se trata de decir NO con violencia, odios o broncas, sino todo lo contrario. Sólo se gana en salud y autoestima cuando se dice NO con conocimiento de causa y sin rencores.

En principio para detectar las situaciones en las que cuesta decir no, hay que tener en cuenta dos puntos para superarlas:

Tratar a las personas sin idealizarlas o idolatrarlas. Si piensas que nadie es superior a nadie, lograrás expresar mejor tus opiniones y sentimientos, con igualdad.
No reaccionar negativamente ante las palabras de los demás. Siempre hay quien habla para herirte, esperando una reacción a su provocación. A esta se le llama, en psicología, gente tóxica.

¿Sabrías cómo distinguir a la gente tóxica? Si te interesa saber más, trataré este tema en otro blog.

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Tres claves para proyectar lo mejor de ti

Barbara Palacios — 2012-01-31T16:00:00+00:00

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En esta oportunidad quiero empezar por hablarles de mi concepto favorito que es, la integridad. Siempre he sabido que implica un gran significado en sí misma. La palabra integridad es rectitud, honradez, lealtad y es el mejor sinónimo de intachable. Muchas personas confunden integridad con perfeccionismo. Como consecuencia de esa confusión creada intencionalmente por algunos, la integridad se convierte en un término pasado de moda o en desuso y criticado por el símil que hacen con el perfeccionismo. De manera tal, que el mensaje que recibe la gente en algunos casos está claramente orientado para que perciban la integridad como una limitación y no como una virtud.

Sin embargo la integridad constituye definitivamente el mayor grado de elevación espiritual para el ser humano, la mayor expresión y la más hermosa del concepto de libertad humana. Sin integridad, se pierde el rumbo de la vida.

La integridad es primordial, cada persona es responsable de activarla en su vida, y dentro de su entorno social y familiar.

La integridad no se demuestra a medias. O se es integro o no se es. La integridad no sirve solo para "algunas veces". Se pone de manifiesto en toda situación y sobre todo cuando nadie te ve.

La integridad es sinceridad y transparencia total, es demostrar cómo es el individuo por dentro y por fuera. La integridad involucra corazón, mente y voluntad. La persona íntegra no se miente a sí misma, no engaña a nadie, no tiene temor de ser y de dar lo mejor de sí en todo momento y lugar. En definitiva la persona íntegra demuestra quien es en verdad y con ello determina sus acciones ante el mundo.

La integridad representa la imagen completa del individuo. Cuando una persona íntegra habla, sus acciones coinciden con su palabra. Desde este camino, puedes proyectar tu vida y ver en el horizonte inigualables resultados y la mejor recompensa que cualquier persona puede imaginar: la plena satisfacción de un ser humano a cabalidad.

En segundo lugar, quiero recordarte la gratitud.

Uno de los ingredientes que representa un valor fundamental para el éxito personal, profesional y espiritual en la vida de cualquier individuo es la gratitud. Esta más que una simple palabra es una actitud y una forma de vida. Sin gratitud yo no podría prestarle atención a las cosas que suelen verse pequeñas, pero que contienen un enorme valor espiritual que trasciende lo material.

La gratitud es clave para evaluar lo bueno y lo menos bueno, con mayor sentido y objetividad.

La gratitud en los momentos de dificultad aleja los sentimientos de derrota que nos atacan y que crean grandes obstáculos en el camino. Cuando proyectamos gratitud a terceros, nos convertimos en imanes, atraemos a los demás. Y debo decir algo: eso tiene mayor poder que cualquier otro atributo físico o intelectual que tengamos.

Sobre el tema de la gratitud ya se han hecho varios estudios y traigo aquí un resumen de los resultados, en los cuales se constatan los beneficios de la gratitud.

1. En primer lugar, la gratitud brinda salud:

a) Defiende el sistema inmunológico.
b) Nivela la presión y el ritmo cardiaco.
c) Acelera el proceso de recuperación de los enfermos.
d) Baja el estrés diario.

2. En segundo lugar, la gratitud ofrece lucidez:

a) Se ha demostrado que las personas que son agradecidas sufren menos depresión.
b) La gratitud brinda lucidez para ver los problemas que acontecen en la vida con una perspectiva diferente a como se veían en el pasado.
c) Al desarrollar la virtud de la gratitud podremos ser mayormente conscientes de asumir los problemas más que como obstáculos, como la posibilidad de que sea una oportunidad "disfrazada" para crecer y avanzar en la vida.

3. En tercer lugar, la gratitud ofrece paz interna y esto no tiene precio.
4. En cuarto lugar, la gratitud fortalece las debilidades humanas.
5. En quinto lugar, la gratitud ofrece muchas bendiciones.

Por último te quiero compartir una clave maravillosa: el perdón.

El perdón es simplemente tomar la decisión de dejar sin castigo a la persona que te ocasionó un agravio. Es precisamente aquí donde muchas personas, al no entender bien la profundidad de este concepto, encuentran un obstáculo que les impide seguir adelante con este proceso de liberación personal. Quizás hayas pensado que perdonar a tu agresor es como faltarte el respeto a ti misma, a tu dignidad y a la de otros que sufrieron las consecuencias de ese mal.

Basados en la justicia, algunas veces los que se niegan a perdonar, piensan que están castigando a su agresor y creen que decidir por el perdón libera a sus enemigos de sus culpas y esto, para ellos, es totalmente injusto. Pero, ¿significa acaso que cuando perdonas a alguien por una ofensa, esa persona queda absuelta de su culpa y de las consecuencias que debería enfrentar como resultado de su falta? No precisamente

El perdón es dejar de vivir atado a las garras del enemigo, aunque éste haya dejado marcas profundas en nosotros. Hay algunas heridas mucho más profundas que otras, pero sé por experiencia propia que las profundas, al decidir sanarlas, se convierten en una oportunidad inmensa para crecer en lo espiritual.

Recuerda que no perdonar es quedarse en el dolor y, peor aún, recordando con mayor intensidad lo ocurrido, minuto a minuto, día tras día, reviviendo la ofensa sin descanso.

Hoy puedes comenzar a perdonar a alguien que te haya ofendido, aunque no puedas hablar con esa persona cara a cara porque no sea prudente para tu integridad física, o porque ya esa persona no está cerca o ya no forma parte de tu vida. Hoy más que nunca, estás a punto de dar un paso hacia una nueva etapa en tu vida con mayor paz y armonía espiritual.

Ante todo, comienza pidiéndole ayuda a Dios para que te dé las fuerzas necesarias para tomar esta decisión tan importante en tu vida y asegúrate de verbalizar esta experiencia haciéndolo con la mayor sinceridad posible.

Recuerda, las palabras unidas a un corazón honesto tienen un efecto muy poderoso en nuestras vidas. Comienza reconociendo la gravedad de la falta y expresa tu decisión de no seguir guardando estos sentimientos en tu corazón, asegurándote de decir claramente que perdonas a esa persona por las faltas cometidas y el dolor que todo eso trajo a tu vida. Entrégate a ti misma el mejor regalo, perdonar.

¡Hasta la próxima, bendiciones!

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¿Mantendrías tu virginidad hasta los 39 años o más?

Sandra Ortiz — 2012-01-30T16:00:00+00:00

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¿Quién no recuerda la película Virgen a los 40? Para quienes no la vieron, el título resume muy bien la trama de la película. Se trata de un hombre que con 40 años aún sigue siendo virgen, por lo que sus amigos, intentan hacer todo lo posible para que pronto deje de serlo. En fin, la película trata un tema que algunos considerarían incluso ficticio debido a la apertura sexual que se vive hoy en día. Pero para quienes no crean que esto podría ser real, sólo tienen que conocer la historia de Charlotte Baird, una mujer de casi 40 años que nunca ha besado a un chico y sigue siendo virgen.

Según informa The Sun, Charlotte tomó esta decisión desde que tenía 11 años cuando se prometió a sí misma que sólo se entregaría al hombre correcto. Y aunque ha tenido que ver cómo algunos hombres salieron huyendo tras conocer la verdad, ella se mantiene firme con su decisión pues está convencida de que algún día llegará el indicado.

"Me siento mal por la gente joven que piensa que tiene que hacer ciertas cosas porque los de su generación lo hacen. Necesitan una guía moral y sentir que tienen una opción", dice la joven en una entrevista para The Sun.

Esta fuerte convicción es la que la ha llevado a ser parte de un gran grupo de célibes conformado por 6 mil miembros y que lleva el nombre de Celibrate, (parecido a la palabra celebrate que en español quiere decir celebrar) y que promueva un estilo de vida sin sexo.

"Por el momento, ser célibe es algo que está bastante de moda, porque significa tener el control de tu vida", asegura esta joven a quien las críticas no la han hecho dudar ni por un momento de sus fuertes convicciones. Una situación que sin duda, ha sorprendido a muchos debido a que en la actualidad son pocos los casos como éste.

Ustedes qué opinan sobre el caso de Charlotte, ¿consideran ustedes que existe una edad para perder la virginidad? ¿creen que hoy en día hay pocas mujeres como ella? ¿están de acuerdo con su decisión de esperar hasta encontrar al hombre indicado?

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¿Vale la pena autodestruirse por un hombre?

Sandra Ortiz — 2012-01-27T12:00:00+00:00

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Para quienes siguen la vida de las celebridades a estas alturas ya sabrán que la actriz Demi Moore fue hospitalizada debido a un abuso de sustancias. Especificamente de óxido nitroso, una droga famosa entre los jóvenes debido a su bajo precio y a que puede provocar sensaciones de felicidad, por lo que lo llaman "gas de la felicidad" o "gas de la risa".

¿Qué fue lo que llevó a que una de las mujeres más bellas y emblemáticas del cine buscara un poco de felicidad en esta sustancia? La mayoría asume que se debe a su reciente separación de Ashton Kutcher, y que el divorcio sólo le ha traído depresión y hasta una notable pérdida de peso.

Pero de ser así, la cuestión no es lo que hizo Demi Moore, sino más bien, si vale la pena autodestruirse por un hombre de esa manera. La respuesta es ¡NO! y aunque muchas lo saben, pocas realmente son las que lo piensan dos veces, antes de recurrir a un remedio rápido para "aliviar" el dolor que ocasiona una ruptura amorosa.

Así las pastillas antidepresivas -que se usan sin prescripción médica o sin un diagnóstico adecuado-, el alcohol, las drogas, la anorexia, la bulimia, la promiscuidad, entre otros, pueden comenzar a formar parte del día a día de una mujer deprimida. Y con ello, inicia un proceso de autodestrucción, del que desafortunadamente algunas ya no pueden salir.

Resulta preocupante que más del 10% de los estadounidenses, como informan las encuestas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE.UU; toman antidepresivos para lidiar con el estrés cotidiano sin un diagnóstico de salud mental adecuado. Y ya ni hablar de los porcentajes sobre uso de drogas o trastornos alimenticios...

El hecho es que quizás, el problema no está en la debilidad de algunas féminas hacia ciertas sustancias o conductas dañinas, sino en la falta de capacidad de muchas mujeres para hablar de sus sentimientos y deshacerse de los pensamientos destructivos. Compartir sus emociones con quienes más confianza tienen podría darles una perspectiva mucha más amplia y esperanzadora sobre cómo empezar de nuevo sin esa persona a la que tanto amaron.

De este lamentable suceso, no nos queda más que aprender, que no vale la pena autodestruirse por un hombre porque por mucho que duela un rompimiento, no hay herida que el tiempo no cure. Y no hay historia personal, para la cual, la vida no guarde una hermosa sorpresa. Esperemos que Demi nos sorprenda dentro de poco, totalmente recuperada y con una gran sonrisa ¿Ustedes qué piensan sobre este tema?

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7 consejos para dejar de criticar a los demás

Barbara Palacios — 2012-01-26T16:00:00+00:00

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Hola amigas, de nuevo con la oportunidad de comunicarnos y compartir sobre algunas herramientas para mejorar nuestra calidad de vida, al mismo tiempo que avanzamos en nuestro crecimiento personal.

En el mundo que vivimos a diario y dentro del contexto de nuestras relaciones familiares, sociales, laborales, etc., observamos una tendencia creciente a asumir posiciones muy críticas hacia las otras personas, y convertimos nuestras apreciaciones en declaraciones severas y muchas veces dilapidarías acerca de la conducta de los demás. Muchos autores coinciden en que desde niños dirigimos nuestra atención con más facilidad a los errores o a las limitaciones que tienen los demás, antes que percibir las características, acciones o conductas positivas que también exhiben. Por lo general aplicamos la regla de la subestimación para medir el esfuerzo que realizan para hacer su trabajo o labor con excelencia y responsabilidad.

Somos entonces expertos en ver al otro, en examinarlo, evaluarlo, convirtiéndonos en esclavos de examinar a los demás; sin darnos cuenta adoptamos una conducta repetitiva, que con el tiempo encaja dentro de la clasificación de los malos hábitos.

En días pasados, hablamos en familia, mi esposo y nuestros hijos acerca de este tema y trajimos a la mesa el caso de la gente que deambula por la calle como mendigos, o también las personas que vemos con apariencia descuidada, o aquellos que toman malas decisiones y ponen en peligro su estabilidad personal. En fin nos llegaba a la mente tantas personas que vemos a diario y que pueden denotar actitudes poco positivas, o que bien proyectan una imagen personal cuestionable.

El punto importante, no es que no podamos observar, comentar y hasta llegar a conclusiones sobre lo que percibimos. El punto clave es cómo este proceso nos lleva a una crítica aguda, venenosa o carente del sentido de solidaridad y compasión que nos debe caracterizar. Ver lo que ocurre en la casa ajena, sin tener idea de las razones, de las condiciones, eventos o circunstancias que han vivido los demás es un acto de injusticia. Y lo que es peor, ver lo que ocurre afuera, sin ver que en nuestras vidas, o familias puede estar ocurriendo algo difícil, es un mal ejercicio.

Como señalan algunos autores, en la mayoría de los casos, esta actitud negativa se convierte en el principal enemigo del bienestar de nuestras relaciones. Tal vez no te has dado cuenta, y estás actuando como una de esas personas que mantienen una actitud crítica y que, constantemente, buscan resaltar los defectos o los errores que cometen los otros a su alrededor.

El rumbo que toma esta sociedad y la dureza en las condiciones de vida de mucha gente nos obliga a repasar este y a generar una actitud de consideración, aprecio y solidaridad común. Este tiene que ser un punto de encuentro y un movimiento amplio de sumatoria de voluntades.

Amiga, te invito a reflexionar sobre esto y a contribuir a transformar vidas, comenzando en tu familia.

A continuación algunas consideraciones que puedes tomar en cuenta:

1) Valora prioritariamente de manera positiva lo que hacen los demás.

2) Ponte en la posición de los otros, y trata de comprender las razones que llevan a las personas a actuar de forma inesperada. Te vas a sorprender.

3) Acepta que los seres humanos somos únicos y diferentes, y aun con diferencias podemos tender muchos puentes de unión, solidaridad y objetivos comunes.

4) Mira hacia dentro de otras personas para descubrir valores esenciales y el mundo positivo que también puedas encontrar.

5) Elimina la tendencia a subestimar la condición de los demás.

6) Contribuye en algo a que la persona pueda transformar aunque sea algo pequeño en su vida, para crecer personalmente.

7) Desarrolla el sentido de la bondad y la generosidad en tus pensamientos.

Y recuerda siempre, que en cualquier circunstancia de nuestra vida, Dios quiere que mostremos lo mejor que tenemos adentro, con el propósito de avanzar y superarnos cada vez más.
Hasta la próxima, ¡bendiciones!

Mira estos consejos de superación personal

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Eva Gómez, le ganó a la principal causa de muerte entre las latinas

Sandra Ortiz — 2012-01-25T16:00:00+00:00

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Como sucede con muchas otras mujeres, Eva Gómez descartó de inmediato que algo estaba mal con su salud cuando empezó a sentir que se le subía la presión, que se fatigaba muy rápido y que el corazón le palpitaba muy fuerte aunque estuviera inactiva.

"Lo más triste era que yo lo negaba todo. Estaba convencida de que yo no tenía nada, que lo que tenía que hacer era poner más empeño en hacer ejercicios y relajarme", recuerda sobre esta lamentable experiencia.

Lo que Eva no sabía es que si hubiera seguido forzando su corazón sin consultar a su médico, se hubiera causado un daño irreparable. Eso fue lo que le dijo el doctor cuando le diagnosticó una malformación en la válvula de la aorta y un aneurisma, un defecto congénito del corazón, que pudo haber puesto en peligro su vida.

Así fue como, de un día para otro, Eva pasó a formar parte de las terribles estadísticas. Se había convertido en una de las 8 millones de mujeres en los Estados Unidos que padecen de enfermedades del corazón.

"No lo podía creer. Sentí un miedo como nunca en mi vida lo había sentido. En algún momento me llegué a sentir como si el tiempo se me estuviera acabando...Pensé, Dios mío, yo no me puedo morir ahora. Hay tanto que me queda por hacer en este mundo. No me dejes ir todavía", cuenta sobre el momento en el que le dieron el diagnóstico.

Y es que, al parecer una situación como la que vivió Eva, le toma de sorpresa a muchas mujeres hispanas. Según informa un comunicado de la campaña Go Red Por Tu Corazón de la American Heart Association; a pesar del alto riesgo de las enfermedades del corazón, muchas mujeres Latinas siguen sin conocer la amenaza que esto representa para ellas y sus familias".

La prueba de ello, es que sólo una de cada 3 mujeres está conciente de que las enfermedades del corazón siguen siendo la principal causa de muerte entre las mujeres Latinas en los EE.UU. Pero también pocas saben que este tipo de enfermedades se pueden prevenir y que una diferencia en la dieta o en los hábitos de las personas, puede reducir -en una gran escala- el riesgo a desarrollar una anomalía de este tipo.

"Mi mensaje es que las mujeres cuiden su salud haciéndose exámenes regulares. Que coman sano y muevan el cuerpo. Que aprendan a medir las porciones y a cocinar sanamente y usando poca sal. También que aprendan los factores de riesgo y se informen sobre cómo pueden salvar vidas"; aconseja Eva quien después de sobrevivir a una operación a corazón abierto, decidió convertirse en portavoz de la campaña Go Red Por Tu Corazón, para hablar sobre la importancia de la prevención y la concientización sobre las enfermedades del corazón en las mujeres.

A pesar de que la historia de esta valiente sobreviviente tuvo un final feliz, las estadísticas señalan que aún hay mucho por hacer en cuanto a prevención y concientización sobre las enfermedades del corazón. Por eso, es que este año Go Red Por Tu Corazón de la American Heart Association invita a las latinas de todo el país a conocer la verdad sobre las enfermedades del corazón. Visitando aquí el sitio oficial de esta campaña y participando en el Día Nacional de Vestir de Rojo que será el 3 de febredo del 2012.

Y tú, ¿te animas a vestirte de rojo? Si quieres conocer más sobre las enfermedades del corazón y cómo puedes apoyar esta causa, visita el sitio oficial de Go Red Por Tu Corazón aquí.

Mira la historia de Eva en este video

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Las desventajas de que ellos tengan varias mujeres

Sandra Ortiz — 2012-01-25T12:00:00+00:00

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Aunque tener varias mujeres esté permitido en algunas partes del mundo, quienes viven en sociedades donde la poligamia no está bien vista, tendrán una razón más para defender el matrimonio con una sola mujer. Y es que, según una investigación, tener una sola pareja tiene muchas más ventajas de las que -seguramente algunos hombres- se imaginaban.

Resulta que la ciencia ha dicho que "los matrimonios monógamos son beneficiosos para las sociedades porque reducen los problemas sociales". Esto de acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de British Columbia (Canadá) que acaba de publicar la revista Philosophical Transactions of the Royal Society, informó la revista científica Muy Interesante.

¿A qué se debe esto? Resulta que para el antropólogo cultural Joseph Henrich -quien lideró el estudio- hay una gran competencia entre los hombres que tienen varias mujeres debido a la escasez de féminas casaderas dentro de las culturas polígamas. Esto lleva a que incremente el aumento de actos criminales para obtener más recursos y por ende más mujeres.

Según los autores de la investigación, este fenómeno social explicaría el porqué hay un mayor número de violaciones, secuestros, asesinatos, asaltos, robos y fraudes en las sociedades polígamas que en los grupos en donde se practica la monogamia. No obstante, Henrich encontró un beneficio en la poligamia, que consiste en el aumento en la edad en las que las mujeres contraen matrimonio.

Y aunque esto es lo que un grupo de científicos descubrió, basta con ir a la práctica para deducir que los hombres que tienen varias mujeres, probablemente tengan más estrés, más gastos y muchas más complicaciones en su vida. ¿Ustedes qué piensan?

¿Qué opinan sobre este tema? ¿Ustedes además de esta ventaja, cuál otra encuentran en las sociedades monógamas?

Mira este video sobre la poligamia

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Ejercita tu cerebro, haciendo las cosas bien

Barbara Palacios — 2012-01-24T16:00:00+00:00

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Amigas, aquí de nuevo para compartir otra de estas reflexiones que indudablemente nos ayudan en nuestro crecimiento personal y a ser mejores personas. Hoy vamos a revisar un tema bien interesante que nos enseña los beneficios de hacer las cosas bien y el efecto que tiene no solo en nuestra mente, sino también en nuestro espíritu.

Mi abuela me decía siempre que para ella no había nada mejor que retirarse a descansar con la convicción de que terminaba una jornada de trabajo llena de realizaciones bien hechas. Ella consideraba que el trabajo bien hecho, con responsabilidad y disciplina era un alimento para su alma y que además la liberaba del estrés, produciendo en su interioridad un estado de plenitud y tranquilidad verdaderamente importante. Una de características que más me ha motivado a superarme ha sido la disciplina y el cumplimiento cabal de las responsabilidades o tareas que me corresponde ejecutar. Eso me lo enseñó mi abuela y así se lo he inculcado a mis hijos.

Recientemente leía un artículo en el que un científico argumentaba que la convicción personal de hacer las cosas bien hechas reporta grandes beneficios para el cerebro y promueve la inteligencia emocional y el equilibrio personal de los individuos de una forma técnicamente comprobable. En otras palabras, esto lo que quiere decir es que los seres humanos al realizar tareas de manera eficiente provocamos estímulos positivos en el cerebro y contribuimos a generar satisfacciones subconscientes que propician el crecimiento personal.

En lo personal creo firmemente en esto y considero que hacer bien todas las cosas hace posible transformarnos en mejores seres humanos. Veamos porque:

1) La realización de tareas en forma eficiente refuerza un aspecto vital en el ser humano como lo es la disciplina. Sin disciplina carecemos de método para ser organizados y sin orden es muy difícil progresar en cualquier ámbito de la vida. La disciplina a su vez reafirma el sentido de responsabilidad y el compromiso, que son dos ingredientes esenciales para alcanzar un nivel de vida integral.

2) La ejecución de tareas en la forma apropiada nos hace más competitivos con nosotros mismos y nos genera motivación para superarnos cada día, en el contexto de que nacimos con un propósito de vida orientado a ser mejores personas, mejores trabajadores, mejores amigos, mejores vecinos, etc.

3) La convicción del trabajo bien hecho promueve el hábito de hacer lo que corresponde sin dilaciones, a tiempo y con tiempo, propicia también la mejor utilización del tiempo sin posponer las cosas, evitando así perder oportunidades, que tal vez no se repiten.

4) Hacer las cosas bien, te crea una excelente imagen personal que beneficia tu auto estima y tu confianza, reafirmando valores que otras personas aprecian y pueden utilizar como referencia para su crecimiento personal.

5) Al realizar bien tú trabajo, tus tareas o cumplir con tus responsabilidades manifiestas liderazgo y determinación en el grupo en el cual te desenvuelves. En cierta forma es una manera de enseñar y compartir con otros una forma positiva de conducir tu vida.

6) Finalmente al hacer las cosas bien generarás con seguridad buenos resultados, es decir recogerás buena cosecha de lo que has sembrado.

Amiga, enfócate en hacer las cosas bien y sustituye aquellos hábitos que te aparten de los buenos resultados. Dios quiere para nosotros un mundo de orden, de disciplina y de compromiso con nosotros mismos y con los demás. Sacando lo mejor de ti y haciendo lo mejor posible promoverás tus mejores valores y reflejaras la gran belleza que hay dentro de ti.

Hasta la próxima, ¡bendiciones!

Mira otras formas de ejercitar el cerebro

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Parejas que discuten más, se divorcian menos

Sandra Ortiz — 2012-01-23T16:00:00+00:00

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Si crees que los continuos conflictos dentro de un matrimonio, son una mala señal, un estudio podría hacerte cambiar de opinión. Y es que, según los hallazgos de un grupo de científicos de la Universidad de Michigan (EEUU) -quienes estudiaron a 373 matrimonios durante 13 años- aquellas parejas que evitan las discusiones, son las que tienden a divorciarse más que las que discuten con regularidad, informó La Tercera.

Y es que, después de analizar las razones por los que las parejas se mantenían unidas o separadas, se estableció que un 46% de los matrimonios que habían evitado discutir, se habían divorciado. Mientras que, aquellos que mantuvieron discusiones regulares con sus parejas, permanecieron juntos. El tipo de disputas que los ayudaron a mantenerse unidos fueron aquellas en las que los involucrados eran capaces de explicar a fondo lo que les molestaba del otro.

Dicho hallazgo, publicado en la revista Journal of Marriage and Family, no suena tan descabellado después de todo. Y es que, no es la primera vez, que los sociólogos sugieren que las discusiones resultan sanas para los matrimonios. Otra investigación publicada en el Journal of Family Communication sostiene que las parejas que reprimen su enojo tienen un índice de mortalidad dos veces mayor que aquellas en las que los cónyuges se defienden.

Para los expertos en esta área, parece estar claro que las parejas que son capaces de externar sus sentimientos y hablar sobre sus problemas civilizadamente, son las que tienen más posibilidades de permanecer juntas y hasta de ser más felices. Pues como lo comprobó un grupo de investigadores de la Universidad de Ohio, aquellas parejas que discutieron con palabras más positivas y tuvieron una mejor comunicación, presentaron niveles altos de oxitocina en la sangre, una hormona que se relaciona con la felicidad, informó el sitio VidaSana.com.

Así es que ya lo saben, si creen que su relación está en peligro por las continuas discusiones que se presentan, lo mejor es comenzar a verle el lado positivo a esa interacción y convertirla en una herramienta que los haga deshacerse, de una vez por todas, de todo aquello que les molesta de su matrimonio. ¿No lo creen?

Mira estos videos con consejos para tu relación de pareja

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Pareja: ¿Considerarías dormir en camas separadas?

Sandra Ortiz — 2012-01-20T16:00:00+00:00

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Lejos del concepto romántico que representa dormir con la persona amada, existe una cruda realidad que pocos se atreven a decir: Compartir la misma cama resulta bastante incómodo. Y es que, sin bien dormir con la pareja tiene muchas ventajas (como mantenerte calientito cuando hace frío o no pasar solo la noche después de haber visto una película de horror) al final de cuentas...¡es toda una odisea! Ronquidos por la noche, insomnio, moverse de un lado a otro, levantarse 2 o 3 veces al baño, diferencias de horarios, son entre otras, las cosas que pueden convertir este escenario en todo un suplicio.

Ésta es la razón, por la que cada vez más parejas están optando por dormir en camas separadas. Tan sólo en Estados Unidos, una de cada cuatro parejas duermen en camas o habitaciones separadas. Y según un reportaje de The New York Times, la tendencia es tan creciente que incluso la National Association of Home Builders ha pronosticado que para el 2015 un 60% de las casas tendrán dormitorios matrimoniales separados.

A pesar de las connotaciones negativas que pueden derivar de la idea de dormir separados, algunos investigadores sostienen que es una buena opción para la salud de los involucrados. Y es que dormir mal, podría generar problemas como depresiones, complicaciones del corazón, golpes, trastornos pulmonares, accidentes laborales e incluso accidentes de tráfico.

Además, otro de los beneficios del que se habla, es el incremento en el deseo sexual de la pareja, ya que al no compartir la misma cama o el mismo cuarto, la curiosidad y la fantasía puede disparar el interés sexual. Al menos, eso es lo que sostiene Denise, una mujer cuyo caso es éste y que confiesa en una entrevista para el Daily Mail, que dormir en camas separadas "es como regresar al periodo de la conquista. Hacer el amor en el cuarto de tu pareja y luego regresar al tuyo para dormir resulta emocionante".

Aunque cada vez más parejas están considerando dormir en camas separadas para resolver sus problemas de insomnio, pocas son las que se atreven a hacerlo. Y es que para algunos, el acto de dormir juntos es una forma de mantenerse conectado con la pareja y seguir viviendo ese ritual que representa el amor que se tienen ¿Ustedes qué opinan sobre este tema? ¿Considerarían dormir en camas separadas?

Mira este video sobre el tema

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La visión: Elemento clave del éxito

Barbara Palacios — 2012-01-19T18:00:00+00:00

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Hola amigas, hoy quiero compartir con ustedes un hecho real sobre las águilas. Las águilas, tienen una excelente visión, ven ocho veces más que los seres humanos. El Águila siempre está enfocado en su trabajo, que es atrapar a su presa y no le importa fracasar por el contrario, sabe que esto le enseña cómo hacerlo mejor. Su logro lo lleva en su "visión", no me refiero a la vista, sino a la visión de poder ver por encima de lo que está presente. En el caso del águila él sabe que de alguna manera alcanzará su presa, está seguro que va ser exitoso. ¿Todas queremos ser exitosas, no es así?

El éxito para la mayoría de las personas es el logro de las metas, lograr una condición, llegar a un destino u obtener cierto estatus. Pero qué pasa cuando esas metas no resultan en los logros esperados, las personas sufren grandes decepciones, frustraciones y tristezas. En esos momentos se producen fuertes crisis, que pueden resultar destructivas para la misma persona y sus familiares.

Para ser exitosos necesitamos utilizar la visión, que es lograr ver por encima de las circunstancias presentes. Esto se obtiene extendiendo la mirada al futuro, visualizando las acciones que la misma persona u otras personas podrán realizar y así lograr convertir los sueños en hechos reales. La Visión es la acción constante para que el sueño que tengamos se haga realidad, pero necesitamos de otra palabra para jugar un papel estelar, en donde la Visión no se empañe y de esta manera no se pierdan ni las fuerzas, ni la paciencia. Esa palabra es el Enfoque, un concepto indispensable para mantener la claridad en la acción constante buscando la realización del sueño.

En el proceso de la vida, nos encontramos con situaciones o tenemos que tomar decisiones que muchas veces no las consideramos de nada exitosas, por ser difíciles y en algunos casos dolorosas. El punto es que en medio de esas circunstancias, mantener el enfoque, la visión y la perseverancia, es lo que produce el verdadero éxito. Esto se traduce en el crecimiento personal, el cual obtendremos durante el transcurso del camino que necesitaremos recorrer hacia el logro de los objetivos.

La realidad es que muchas metas en la vida sufren cambios, se retrasan o sencillamente no llegan al resultado esperado. Lo primordial es descubrir nuestro Propósito de Vida, para lograr diseñar las metas, entendiendo los cambios y aceptándolos, de manera de perseguir no solamente la meta especifica sino cumplir con el Propósito de vida. Es así como dentro del Propósito de Vida podemos contemplar muchos sueños con múltiples metas, con la certeza de que si estas no se hacen realidad, tenemos siempre la opción de replantearlas dentro del contexto del Propósito, sin sufrir como cuando no conocemos nuestra Misión de Vida.

Hoy quiero contarles la historia de lo que le pasa a las Águilas cuando llegan a sus 40 años de edad. En esta etapa de vida las águilas se encuentran con una difícil situación, donde el éxito se verá reflejado si toman la decisión acertada, aunque esto implique pasar por momentos complejos y dolorosos. No sé si saben que el águila, es el ave que posee la mayor longevidad de su especie, llega a vivir 70 años. A esa edad sus uñas son curvas y flexibles, por lo tanto no consigue agarrar a las presas de las que se alimenta. Su pico alargado y puntiagudo también se curva. Apuntando contra el pecho están las alas, envejecidas y pesadas por las gruesas plumas, volar en ese momento es muy difícil. Entonces el águila tiene solo dos alternativas; morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación que durara 150 días.

Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y refugiarse en un nido, próximo a una pared donde no necesite volar. Entonces apenas encuentra ese lugar, el águila comienza a golpear con su pico la pared, hasta conseguir arrancárselo. Apenas lo arranca, debe esperar a que nazca un nuevo pico con el cual después va a arrancar sus viejas uñas. Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, prosigue arrancando sus viejas plumas. Y después de 5 meses, sale victorioso para su famoso vuelo de renovación que implica que dispone de 30 años más de vida.

El éxito en sí, no debe ser visto como un destino al final del camino, sino más bien un trayecto, una forma de vivir. El éxito se lleva en uno mismo todos los días, no esperes que el mundo te lo traiga, por el contrario, vive con Actitud de éxito y compártelo con otros. A pesar que la crisis en el antiguo griego significaba Decisión, en el tiempo actual se entiende como Destrucción. Sabes que las personas por lo general en épocas de crisis buscan todo lo esotérico, buscan la suerte porque desean controlar lo que va a suceder. Son pocos los que buscan a Dios, en muchos casos necesitan pasar por tormentas mayores en sus vidas para recapacitar y entender que a quien deben sujetarse con fuerza es a Dios.

El águila al igual que toda la naturaleza nos demuestra cada día como cumple con su propósito de vida, que en definitiva es el mayor éxito que puede alcanzar en su existencia. Tenemos mucho que aprender de todo lo maravilloso que nos rodea...

Hasta la próxima, ¡bendiciones!

Conoce las historias de mujeres con visión

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Probado científicamente: ¡Si sonríes serás más recordado!

Sandra Ortiz — 2012-01-18T12:00:00+00:00

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Si quieres dejar una imagen memorable en los demás, lo único que tienes que hacer ¡es sonreir! Así como lo oyes, como lo informó la revista Muy Interesante, un grupo de científicos del Centro de Neurociencias Cognitivas de la Universidad de Duke (EE UU), demostró que los seres humanos tienden a acordarse más del rostro y el nombre de las personas que sonríen debido a que somos más sensibles a las señales sociales positivas.

Los líderes de la investigación, Takashi Tsukiura y Roberto Cabeza, llegaron a tales conclusiones después de implementar un ejercicio cuyo objetivo era medir la actividad cerebral de un grupo de individuos al que se les pidió que observaran una serie de fotografías de personas sonrientes y otras serias, seguidas de su nombre de pila.

¿Los resultados? Al revisar las imágenes cerebrales de los sujetos examinados, los investigadores descubrieron que la corteza orbitofrontal y el hipocampo mostraban más actividad cuanto recordaban los nombres de las personas sonrientes.

¿La razón? De acuerdo a los científicos, el ser humano tiende a recordar a las personas que han sido amables con nosotros, en caso de que debamos relacionarnos con ellas en un futuro. Además "los procesos de la memoria pueden mejorar cuando recibimos una recompensa, como una cara sonriente", explicó uno de los autores del estudio en la revista Neuropsychologia.

Pero ésta es sólo una de las tantas ventajas que tiene sonreír, ya que entre sus beneficios se encuentran; que una sonrisa te hace ver más joven, que mejora tu atractivo físico, que disminuye el estrés (por los niveles de endorfina que se liberan con la risa) y que mantiene la elasticidad de las arterias coronarias, gracias al aumento cardiaco que provoca reirse.

Después de leer todas estos beneficios, ¿aún les queda una razón para no sonreír? A partir de ahora, ¡todos a sonreír y a disfrutar de las ventajas de una linda sonrisa! ¿Se animan?

Conoce las razones para sonreir

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¿Necesitas ayuda financiera para los estudios de tus hijos? Entonces te interesa saber qué es el FAFSA

Mariela Dabbah — 2012-01-17T18:00:00+00:00

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Uno de los errores más comunes que cometen muchas familias es el de sacar préstamos privados para pagar la universidad de sus hijos sin siquiera enterarse de a qué becas o préstamos subsidiados tienen derecho. El problema suele ser que no saben qué es el FAFSA y por qué deben llenarlo.

Si tus hijos están por ingresar en la universidad o ya son estudiantes universitarios y son ciudadanos norteamericanos o residentes elegibles, deben llenar el Free Application for Federal Student Aid o FAFSA por sus siglas en inglés. Este formulario ayuda a determinar a qué tipo de asistencia financiera federal tienen derecho tus hijos. Por ejemplo: el subsidio Pell, y los préstamos federales Stafford y Perkins.

Dado que mucha de la ayuda federal se otorga a medida que la gente la pide, cuanto más cerca del 1 de enero completen el formulario más oportunidades tendrán de obtener asistencia financiera para sus estudios. Los estudiantes deben llenar este formulario todos los años para los cuales requieren ayuda económica.

Por otro lado, ten en cuenta que la mayoría de las universidades usan el FAFSA como guía para ofrecer a los estudiantes sus propios paquetes de asistencia financiera.

Aunque el formulario FAFSA ha sido simplificado recientemente, igual puede ser un poco intimidante para tus hijos y no es una mala idea que te sientes con ellos un fin de semana para completarlo juntos. La ventaja es que puedes llenarlo en inglés o en español.

Necesitarás los siguientes documentos para completar la información necesaria.

Del estudiante:

o. Número de Seguro Social.
o. Licencia de conducir (si tiene una).
o. Formularios W-2 correspondientes al año 2011, y otros datos relacionados con los ingresos de ese año.
o. Planilla de declaración de impuestos federales sobre los ingresos del 2011 (y la de su cónyuge, si el estudiante está casado).
◦ Formulario del IRS 1040, 1040A o 1040EZ
◦ Planilla de declaración de impuestos extranjera o
◦ Planilla de declaración de impuestos correspondiente a Puerto Rico, Guam, Samoa Estadounidense, las Islas Vírgenes de EE.UU., las Islas Marshall, los Estados Federados de Micronesia o a Palaos.

De los padres:

o. Si el estudiante es un dependiente, deberá presentar la planilla de declaración de impuestos federales sobre los ingresos recibidos por sus padres en el 2011 o un estimado
o. Datos sobre los ingresos no tributables del 2011
o. Estados de cuenta bancarios actuales
o. Información sobre las inversiones actuales en negocios y bienes raíces (incluida información sobre cualquier hipoteca pertinente); datos sobre empresas o fincas, y datos sobre acciones, bonos y otras inversiones actuales.
o. Constancia de su inscripción en el registro de extranjeros o tarjeta de residencia permanente (si no es ciudadano de EE.UU.).

Si tus hijos son ciudadanos y tú o tu esposo están indocumentados, tus hijos tienen derecho a recibir ayuda federal. En el lugar donde debes completar el número de seguro social del padre/madre indocumentado coloca todos 000-00-0000.

Evita dejar espacios sin completar pues eso es uno de los motivos más frecuentes por el que te pueden rebotar el formulario. Y si tienes preguntas, no dejes de llamar al 1-800-433-3243. Te sorprenderás de ver qué rápido te atienden y cuán amables son.

Para cualquier información relacionada a estos temas, visita Latinos in College y síguenos en Facebook.

Mira estos videos con unos consejos para la educación de tus hijos

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9 consejos para dejar de compararte con los demás

Barbara Palacios — 2012-01-17T16:00:00+00:00

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Hola amigas, en el día de hoy me gustaría que reflexionáramos sobre lo negativo que es la comparación, definitivamente es una piedra de tranca en la vida. Las personas desarrollamos por lo general la tendencia de compararnos con los demás. Parece muy natural, pues crecemos en grupo y desde nuestro propio núcleo familiar convivimos con otras personas. En el trabajo, en la comunidad, en diversos grupos sociales, existe muchas veces un marcado énfasis entre los individuos en caer en comparaciones y en detectar a priori defectos en otras personas, que luego se convierten en motivo de críticas, divisiones y conflictos.

En muchos casos estas comparaciones se pueden identificar como resultados derivados de sentimientos de inseguridad, envidia y subestimación propia, cuando se reconoce en otras personas atributos y talentos que quienes hacen la comparación no tienen. Estas personas lamentablemente sufren internamente creyendo que son otros individuos los que tienen talentos y habilidades, desconociendo que ellas mismas también tienen los suyos, los cuales muchos otros desearían tener.

Aunque la vida de algunos resulte a veces similar, cada historia personal es propia y única. En el transcurso de nuestra existencia y desde muy pequeños nos caracterizamos por develar talentos y dones a veces de una manera sorprendente. Dentro de ese contexto notamos como algunos seres humanos se enfocan en perseguir sus objetivos mediante la utilización de sus talentos. Mientras que otros se dejan llevar por la vida sin concientizarse de estos, porque no reconocen los talentos que trajeron al mundo, ni tampoco saben de los enormes beneficios que estos aportan a ellos mismos y a otras personas.

Es así como algunas personas transitan por un diario vivir sin tomar muy en cuenta sus características más relevantes, las cuales puestas de manifiesto y utilizadas correctamente pueden realmente representar la clave para cumplir con el propósito esencial de su vida en este mundo. Más aun puede ser lo que le proporcione la verdadera razón de su existencia y lo que signifique una diferencia abismal entre vivir una vida intensa y pasar solo por la vida, sin encontrar un profundo significado en su existencia.

También considero que reflexionar sobre nuestras desventajas o puntos débiles es una tarea importantísima y esencial en el camino del crecimiento personal. Los seres humanos por lo general, no ponemos en práctica la autoevaluación, y durante el proceso de la vida obviamos o subestimamos la tarea de reconocernos como personas con talentos, atributos, y también defectos, debilidades y hábitos mal adquiridos.

Pienso que en definitiva no es fácil mirarnos hacia adentro con profundidad. Muchas son las cortinas que se atraviesan en el proceso y que no permiten esa introspección. Muchas también pueden ser las razones que encontramos o que no conocemos para emprender un camino de transformación interna, ya que usualmente no disponemos de las herramientas para hacerlo y no nos sentimos equipados para generar tales rectificaciones.

Conocer nuestros puntos débiles también es fundamental. Así como la soga se rompe por su parte más delgada, podemos perder en un segundo grandes oportunidades y generar riesgos y consecuencias inimaginables. En otras palabras al dejarnos dominar por los puntos débiles, nos lleva a dejar de un lado nuestra genuina identidad, olvidando quienes verdaderamente somos y cuál es el sentido conveniente de nuestra vida.

Cuando nos esmeramos en enfocarnos en nuestras fortalezas asumimos mayor seguridad en uno mismo, lo cual nos permite tener una actuación definida y firme en cada situación por enfrentar.

La seguridad es el resultado de conocernos más cada día, es el proceso de saber quién soy y a dónde puedo llegar. Por eso es importante que medites en cuáles son tus fortalezas y puedas desde allí trabajar más con estas, logrando pulirlas como un diamante. Recuerda el diamante tiene un gran valor, pero hasta que no es pulido no se puede conocer cuál es su valor real. Tú eres un diamante puro y traes contigo muchas capacidades y fortalezas. Tu trabajo reside en buscar e identificar cuáles son y enfocarte en sacarle el mayor provecho sin compararte con nadie.

Para que puedas disminuir al máximo la piedra de tranca que resulta de la comparación, es importante tomar en cuenta las siguientes reflexiones y ponerlas en práctica desde hoy mismo:

1) Aprende a conocerte y a saber de ti más que de los demás.
2) Aprende a quererte con tus limitaciones.
3) Aprende a poner por delante tus destrezas y fortalezas.
4) Aprende también a sacarle partido a tu físico con lo que tienes, de forma sana, sin pretender ser otra persona.
5) Aprende que lo mejor de ti está en tu corazón.
6) Aprende a reconocer las fortalezas de los demás, a celebrarlo sin caer en la comparación.
7) Aprende a identificar tus fortalezas y haz una lista de las mismas.
8) Aprende y analiza cómo puedes optimizarlas.
9) Recuerda, Dios te hizo a su imagen y semejanza, muchas cosas buenas puso en ti encuéntralas, úsalas para tu bien y para el bien de otros.

Hasta la próxima, ¡bendiciones!

Mira este video relacionado

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Los beneficios de la lealtad

Barbara Palacios — 2012-01-12T16:00:00+00:00

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Hola amigas, hoy compartiremos sobre un tema, por lo demás muy ético en la vida de muchas personas y con mucho más valor de lo que otros imaginan. Se trata de la lealtad, ¿Un concepto, un valor o solo un principio en desuso?

Cuando nos corresponde tocar el tema de la lealtad, lo primero que viene a la mente es lo contrario, es decir la deslealtad. Pensamos directamente en la deslealtad del matrimonio, de la pareja, de los novios, en fin en una situación atada a la traición, a la deslealtad de una persona con otra o de las dos. Sin embargo, mi objetivo no es entrar en el tema escandaloso de la infidelidad de la pareja. Hoy quiero dedicar esta columna a lo contrario, a lo hermoso, a lo positivo, a lo gratificante: a la lealtad.

Cuando era niña disfrutaba de larguísimas conversaciones con mi madre. Durante las noches le encantaba contarme historias y sobre todo hablarme de la vida, de las vicisitudes de la gente, pero especialmente me platicaba de conceptos y de valores esenciales en las personas. Mama, se extendía como si se tratara de un cuento y me reforzaba con sus anécdotas, el valor de la dignidad, de la honestidad y del respeto por uno y por los demás.

Crecí entonces, repitiéndome sus palabras y sus consejos en mi cabeza y especialmente observando como esos valores se fundían en la cotidianeidad del diario vivir. Lamentablemente como todos podemos ver en la práctica y con el avance del tiempo la incorporación de los medios de comunicación masivos, el alarde a ciertos antivalores ha creado una suerte de confusión con respecto a ciertos pilares, por lo demás vigentes e imprescindibles para la sociedad ahora y en el futuro.

La lealtad es parte de la integridad del ser humano. Cuando me refiero a la lealtad la proyecto como parte de un inmenso paraguas o sombrilla que cubre y protege al ser humano. La lealtad es parte del estilo de vida con el cual crecemos, amamos a nuestra pareja, apreciamos nuestros amigos, formamos una familia, pertenecemos a la comunidad y trabajamos. No es solo el término que define la lealtad y el respeto de dos personas. Es un valor primordial que no pasa de moda, que no envejece, por el contrario se renueva con cariño, con sinceridad y también con disciplina. Se convierte entonces en un hábito, pero no impuesto, más bien representa un beneficio que trae a tu vida paz, armonía, plenitud y transparencia.

Hoy más que nunca te invito a practicar la lealtad como un hábito de vida diario, te animo a experimentar sus ventajas y reflejarlo con tus allegados, tus familiares y tus compañeros de trabajo.

Recuerda siempre que:

- Siendo leal a tu propósito de vida te mantienes en el plan de Dios.
- Demostrando lealtad y fidelidad recibirás en proporción lo mismo, aunque existan situaciones inesperadas.
- La lealtad es una actitud de vida que se refleja y expresa el valor que tienes como ser humano.
- La lealtad genera respeto de los otros y aunque se empeñen en decir lo contrario es un valor que la gente necesita y reconoce.
- La lealtad te hará sentir realizada, plena y confortable con tus acciones.

No olvides que tu gran belleza, emana de tu interior y mientras mejor equipada estés espiritualmente, mayor satisfacción alcanzarás en tu vida.

Hasta la próxima, ¡Bendiciones!

Mira este video sobre la lealtad

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